da sabato 24 a sabato 31 luglio 2010

“Settimana di benessere agreste”

Un tempo e uno spazio tutto per te

tra attività e relax:

cibo sano (biologico), aria pulita, ampi spazi

attività per il benessere psicofisico condotti da Natascia.

Programma

Sabato 24:

ore 11,30 accoglienza e benvenuto a gli ospiti con aperitivo

ore 13,30 pranzo

ore 17 – 19,30 presentazione e inizio delle attività in sala con Natascia

ore 20 cena

ore 22 tisana

Domenica 25:

ore 7,30 – 8,30 il risveglio del corpo: Yoga e Respiro

ore 8,45 – 9,45 colazione

ore 10 – 12 Laboratorio di movimento e danza: i 5 Ritmi

o Messa e Passeggiata in paese

ore 13,30 pranzo

ore 17 – 19,30 Laboratorio di introduzione alla cura: lo Shiatsu

ore 20 cena

ore 22 tisana

Lunedì 26:

ore 7,30 – 8,30 il risveglio del corpo: movimenti del “Pa Tuan Chi”

ore 8,45 – 9,45 colazione

ore 10 – 12 Laboratorio: il corpo, le posture, la respirazione ........ la danza “il Femminino che è in noi”

ore 13,30 pranzo

ore 17 – 19 Laboratorio di massaggio con oli ed essenze naturali: Piedi, Mani, Schiena

ore 20 cena

ore 22 Rituale alla Luna: bagno con fiori e erbe

Martedì 27:

ore 7,30 – 8,30 il risveglio del corpo: respiro e movimento ritmico

ore 8,45 – 9,45 colazione

ore 10 escursione a Matera

per chi rimane su prenotazione sessione di:

massaggi, passeggiata cavallo, tiro con l’arco

impariamo a fare il pane/la pizza

ore 13 pranzo

ore 20 cena

Mercoledì 28:

ore 7,30 – 8,30 il risveglio del corpo: Pa tua chi

ore 8,45 – 9,45 colazione

ore 10 – 12 Laboratorio: Yoga dance

ore 13 pranzo

ore 17 Laboratorio: “ la Voce e l' Incanto”

ore 20 cena

ore 22 Meditazione della notte

Giovedì 29:

ore 7,30 – 8,30 il risveglio del corpo: respirazioni di autocura e movimento

ore 8,45 – 9,345 colazione

ore 10 escursione: volo dell'angelo alle piccole dolomiti Lucane

per chi rimane su prenotazione sessioni di:

massaggi ,passeggiate a cavallo, tiro con l’arco

preparazione di cosmetici e creme naturali

ore 13 pranzo

ore 20 cena

Venerdì 30:

ore 8,45 – 9,45 colazione

ore 10 – 12 Laboratorio: Danzare i Chakras

o (su prenotazione) passeggiata a cavallo

ore 13 pranzo

ore 17 – 19 Laboratorio: il Gioco, la Fantasia, il Colore

ore 20 cena

ore 22 conclusione e condivisione

Sabato 31:

ore 8,45 - 10 colazione - saluti

Costo per persona € 550 Bambini fino ai 6 anni € 100; dai 6 ai 14 € 250

Il pacchetto prevede:

tutte le attività come da programma escluse le attività su prenotazione e le escursioni;

pulizia quotidiana e cambio biancheria a metà settimana;

baby sitter o animatori per i bambini

pasti con prodotti biologici provenienti dall’azienda o dal territorio.

è consigliata la prenotazione

Per informazioni sulle attività chiamare Natascia cell. 327 4497682